BMI

気がついたらBMI値が21になってました・・・。

脳内Alertが上がったので、さっそくダイエット開始！！！したのは1ヶ月前。

ゆったりペースで進めて、やっと現在のBMI値が20.4まで下がりました。

目標値は19〜19.5なので、もうちょっと頑張ります！

ちなみに、私のダイエット、食事制限*1に頼っているので、筋肉が落ちている可能性大orz

そろそろ運動も取り入れなきゃなー。

*1:昼をバランス栄養食に変えてます